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第三代試管嬰兒孕期應該怎麼補葉酸

發布時間:2019-05-22 11:08:00 來源:http://www.416bbs.com/news79334.html

第三代試管嬰兒孕期應該怎麼補葉酸


      第三代試管嬰兒整個孕期都需要補充葉酸,并且越早開始越好。在新生兒的神經管缺損病例中,有超過一半認為是因為懷孕初期葉酸不足造成。可見,孕期補充葉酸是有多麼重要。

      根據2016中國居民膳食指南的建議,整個孕期的葉酸推薦攝入量為每天600微克。除去補劑提供 400 微克葉酸以外,還有 200 微克的葉酸需要我們靠飲食來獲取。而全麥谷類、豆類、動物肝髒以及深色蔬菜都富含葉酸。

      同樣,第三代試管嬰兒的準媽媽們還需要按時按需補充鐵、碘、DHA、鈣等營養元素以保證寶寶成長所需。

      魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鈣、鉀、鋅等礦物質,都是寶寶大腦發育所需的重要營養成分。魚的蛋白質含量平均為18%左右,高于肉類,其氨基酸組成與人體需要接近,孕媽食用後易于消化吸收,利用率較高。而且,魚肉中的ω-3多不飽和脂肪酸,對寶寶的腦組織、視網膜功能發育非常重要。但是,第三代試管嬰兒孕媽要避免進食鲨魚、箭魚、國王鲭、馬頭魚,因為它們體内汞含量都非常高,以及避免進食生的魚類——它們很有可能帶有一些寄生蟲,如吸蟲、蠕蟲等。愛吃生魚片的麻麻要忌口了!

     

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